Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4502 kcal
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Grasa: 152,93g | Prot: 195,19g | Carbh: 556,49g.
Desayuno: Tomates, Cruzcampo Cerveza, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceitunas, Pan Blanco, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Paella Mixta, Burger King Crispy Chicken. Cena: Fajitas de Pollo y Verduras, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Canela, Maizena Flan Potax, Hacendado Galletas María Tradicional. más...
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3654 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo - 3 horas, Run - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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