Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 26,11g | Prot: 78,60g | Carbh: 79,69g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Tostado, Tomates, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Cebollas, Puerros, Pechuga de Pavo. Cena: Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pavo, Cerveza. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Spinning - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Masmaris
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