Diario de Anika4996, 01 abr. 21

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Dia de pierna/gluteo+ eliptica a full. Uno no se da cuenta de las calorias que come hasta que no lo ve en ejercicio jajaja al final no me renta comerme un donut en 5 minutos para 35 minutos a full de eliptica

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2021:

1345 kcal

Grasa: 47,63g | Prot: 106,94g | Carbh: 143,17g. Desayuno: Argal Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Ehrmann Skyr, Aceite de Oliva. Almuerzo: Caldo de Pollo, La Fallera Arroz Bomba, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Consum Ensalada Cuatro Estaciones. Cena: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, La Vaca que ríe Quesitos Light Semicurado, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Meatprotein Cheese Bacon, Nestlé Chocolate Negro 70%, Gallina Blanca Sopinstant Crema de Pollo. más...

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Comentarios

Y eso que sospecho que estas maquinas son muy optimistas con las kcal quemadas! Por cierto, justo hoy he estado subida en exactamente el mismo modelo de elíptica 😝

01 abr. 21 por el miembro: Kurara0

Puff tía yo es la primera vez que la pruebo y me he reventado jajajaja me he puesto el programa tonificar piernas y madre mía vaya subidas pega 🤣🤣

01 abr. 21 por el miembro: Anika4996

Yo siempre me pongo el de "quemar grasa", aunque creo que iré cambiando por eso que dicen que el cuerpo se acostumbra! El de tonificar piernas es el que de repente te dice: "pedalea hacia atrás!!!!"? Jaja es que probando al principio me puse uno así y me sentía un poco idiota y ya me dije mejor otro jajaja (ahora ya tengo menos vergüenza en el gym 😆)

01 abr. 21 por el miembro: Kurara0

Siiii tal cual estas tu tan tranquila y se pone a decir pedalea hacia atrás y demás y es raro jajajaja el próximo día pruebo el quema grasas 🤣

01 abr. 21 por el miembro: Anika4996


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