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John10251
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09 abr. 21
Diario de John10251, 09 abr. 21
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Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and met all activity goals. 1225kcal deficit // BF↑0.3% // BW↑1.2#
Have an amazing weekend Everyone!!!
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, 09 abril 2021:
1634 kcal
Grasa: 75,36g | Prot: 127,35g | Carbh: 121,21g.
Desayuno:
Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal.
Almuerzo:
French's Classic Yellow Mustard, Smithfield Ham Steak, Great Value Deluxe American Cheese.
Cena:
Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Melodious Blend, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten).
más...
2723 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
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Hey Bill!!!
10 abr. 21 por el miembro:
John10251
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