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1634 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 72,34g | Carbh: 197,21g.
Desayuno: Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Plátano, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Bonnysa Dátiles Medjoul con Hueso, Plátano Maduro Hervido, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Kefir Natural, García Baquero Queso Tierno, Pollo en Salsa, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Tallos de Espárragos Blancos, Hacendado Zanahoria, Lechuga, Hacendado Tintorera. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de karlos.s
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