Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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735 kcal
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Grasa: 24,01g | Prot: 53,23g | Carbh: 66,09g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado Nuggets , Aliada Espárragos Blancos Extra, Huevo Revuelto. Cena: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anitvyjgjk
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