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de nuevo... bajón.
sinceramente no sé qué ha pasado. el domingo estaba en 69.8 y ahora estoy en 71 y pico (hoy es miércoles). Quizás es el hecho de que he hecho mucho menos deporte, pero la constancia no es tan fácil de llevar; una cosa es mantener y otra bajar... voy a recalcular mi IDR y a bajar el consumo... a ver si funciona.
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1911 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 115,57g | Carbh: 250,27g.
Desayuno: Hacendado Lomo Embuchado, Pan Integral. Almuerzo: Solís Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Espaguetis. Cena: Nestlé Fitness Chocolate. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
correr - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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