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70 kg a falta de un mes para mi objetivo, que son los 68... accesible pero habrá que trabajar duro por ello. A POR TODAS 🤩
— beber mucha agua
— running mínimo 1 vez a la semana
— dormir bien
— no dejar que entren agentes estresantes a mi vida
— comer bien, seguir así o reducir 50 cal
— DISFRUTAR DEL PROCESO ✨
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1551 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 90,98g | Carbh: 186,51g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Integral. Almuerzo: Manzana. Cena: Nestlé Fitness Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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