Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3322 kcal
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Grasa: 106,99g | Prot: 121,32g | Carbh: 358,03g.
Desayuno: Red Bull Red Bull Sugarfree, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Regaña, Vino Tinto de Mesa. Cena: Mostaza, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo Cocido, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Banana, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Anacardo Crudo Natural. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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