Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 111,89g | Prot: 194,73g | Carbh: 230,56g.
Desayuno: Café, Red Bull Red Bull Sugarfree, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mostaza, Mostaza, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza. Cena: Milbona Skyrella, Huevo Cocido, Hacendado Salchichón de Pavo Extra, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Alesto Nuez de Brasil, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café, Café. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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