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🤦🏻♀️😓
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 72,95g | Carbh: 165,37g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Leite Integral. Almuerzo: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Linguiça de Pernil , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Santa Helena Paçoquita (20g) , Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil . Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninadeaquino
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