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1654 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 57,29g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Carrefour Bio Sirope de Agave, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Cerezas, Hacendado Kefir Natural, Diet Rádisson Galletas con Almendra y Zanahoria. Almuerzo: Huevo, Serrano Jamón Serrano, Pan, Tomate Frito, Ajo, Aceite de Oliva, Espinacas, Patatas Cocidas, Lozano Garbanzos Cocidos, Lozano Alubias Blancas Cocidas. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Untar Light, Aguacate, Espárragos, Huevo, Zanuy Tortillas Integrales, Diet Rádisson Galletas con Almendra y Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de noepimia
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