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Cena Keto: Gambas cocidas (100g), gazpacho (80), AOVE (10), cortezas cerdo (10), queso untar sabor salmón (30), salchichón extra (30), arándanos, frambuesas, chocolate negro (20) y aceite coco (10). B noches
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1150 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 71,54g | Carbh: 15,41g.
Almuerzo: Huevo, Mercadona Jamón Serrano, Gazpacho, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Filetes Hígado Cerdo, Pisto. Cena: Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Negro 99%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Frambuesas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Cortezas de Cerdo, Gambas, Philadelphia Queso Untar, Gazpacho. más...
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 Comentarios
el gazpacho se considera keto??🤔🤔
10 jun. 21 por el miembro: Cristinagg82
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10 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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10 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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Cristina, si te tomas un tanque de gazpacho, no, pero haz la prueba y échate en un vaso 80 ml. Ese era un vasito bajo que en la foto no se aprecia.
Si compensas con grasa y proteinas y te sale en los macros un 5% de hidratos, 25 de proteínas y 70 de grasas, yo veo que sí
10 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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Marmaditerraneo anoche tiré la casa por la ventana jeje
Siempre tan atenta y dando feedback. Gracias🤗😘
10 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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Cuando estaba en keto no lo probaba por si acaso🤦🤦 bueno es saberlo por si retomo algún día!!!
10 jun. 21 por el miembro: Cristinagg82
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No sé si conoces a María Pelazas en Youtube e Instagram, sabe muchísimo sobre Keto y al igual que yo toma gazpacho (sin pan, por supuesto, que antes no lo dije, y en pequeña cantidad y lo puedes aguar). Yo a veces le pongo huevo duro, jamón, lata de atún y añado chorreoncito de aceite de oliva y ya tienes ahí todos los macros
10 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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solo de verlo apetece!! 😍
10 jun. 21 por el miembro: lia286
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Peso Histórico de NutriBeli
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