Diario de cristinahb996, 24 jun. 21

Hola Cristinahb996, siempre que estés en déficit calórico bajarás de peso. Ten en cuenta que es un complemento y que es bastante mejor comerte un buen filete de pollo (o cualquier otra comida proteica) que tomar un batido de protes, y mas cuando estás bajando de peso porque un batido no sacia nada. 

hola!! lo mismo que te ha dicho pixindi! no lo uses como sustitutivo de comida lo que tienes que hacer es gastar más energía de la que consumes y mejor aumentando actividad física que reduciendo la comida y proteína ( pollo,carne,pescado...) que no falte en las comidas y cenas!😜