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10 jul. 21
Diario de cannboys, 10 jul. 21
Perfil de cannboys
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This would be what we call a plateau…
80,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2021:
572 kcal
Grasa: 9,77g | Prot: 16,78g | Carbh: 109,30g.
Antes del Desayuno:
Bananas.
Desayuno:
Orange Juice, Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture.
más...
3568 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
That’s some plateau! You’re lost somewhere in Colorado?
10 jul. 21 por el miembro:
jomo1903
…more the Little Dessert or Mallee
10 jul. 21 por el miembro:
cannboys
I don’t think they have plateaus there… time to get serious Cannboys, how about increasing your intake of green leafy vegetables 🥬 and cutting down carbs from grains? That fancy black rice might be lower g i, but it’s still carb intense. Huge volumes of low carb, low calorie, multicoloured, micronutrient packed vegetables 🫑🍅 🥦🌶 🥒🥕🥦🍆 and berries 🫐🍓🫐🍓 don’t forget the lemon juice 🍋 in your first glass of water in the morning and with all meals
10 jul. 21 por el miembro:
jomo1903
I’m actually a healthy weight for my height, so although my diet could be tweaked a little, this weight isn’t something I’m unhappy with
10 jul. 21 por el miembro:
cannboys
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