Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2014
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 94,37g | Prot: 84,61g | Carbh: 131,27g.
Desayuno: Plátano, Albaricoques, Auchan Galletas Digestive de Avena, Café con Leche Semi Descremada, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos. Almuerzo: Auchan Yogur de Soja con Chocolate, Hacendado Tomate Frito, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Cena: Coca-Cola Zero, Nueces, Manzana Verde, Queso Gouda, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espinacas, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Lidl Queijo Creme (Light) Linessa, Fresas, Hornimans Té Verde a la Menta, Auchan Capuccino Classique. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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