Diario de Nadia. K, 23 jul. 21

Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. 

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:
1582 kcal Grasa: 64,90g | Prot: 86,42g | Carbh: 167,86g.   Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja, Entrepinares Queso Semicurado Cortado en Cuñitas, Mercadona Pan de Nueces, Café, Tomate Kumato, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mercadona Mezcla de Semillas , Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Vinagre, Chile Jalapeño, Tomates Rojos, Cebollas, ElPozo Solomillo de Pollo Marinado Empanado, Lechuga. Cena: Mercadona Pan de Nueces, Mangos, Hacendado Kefir Natural, Helado de Chocolate, Mayonesa, Huevo Cocido, Entrepinares Queso Semicurado Cortado en Cuñitas, Mercadona Pan de Nueces, Salmón Ahumado, Agua, Ajo, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Melón . más...
1776 kcal Ejercicio: bicicleta - 2 horas, playa - 2 horas, limpieza - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
No tienes que cocinar elegantes o complicadas recetas gourmet, solo cocina buena comida proveniente de ingredientes frescos 
23 jul. 21 por el miembro: Nadia. K
330kl mi desayuno hoy 
23 jul. 21 por el miembro: Nadia. K



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