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30 jul. 21
Diario de gus_rivera, 30 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
139,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2021:
400 kcal
Grasa: 4,00g | Prot: 20,00g | Carbh: 74,00g.
Desayuno:
Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
más...
4131 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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