|
|
1586 kcal
|
Grasa: 47,22g | Prot: 158,18g | Carbh: 131,21g.
Desayuno: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Хлеб Бородино, Iposea Вяленые Томаты. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Куриная Грудка Отварная. Cena: Черника, Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Безе Меренги, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Простоквашино Кефир 1%. más...
|
|
 Comentarios
01 ago. 21 por el miembro: FBBsovsemNePro
|
Спасибо 😽! Только пришла в зал, без пампа фотка пусть будет.
01 ago. 21 por el miembro: nancy ya
|
почему у некоторых кубики, а у некоторых такие основательные две линии на животе?
01 ago. 21 por el miembro: ReginaBely
|
01 ago. 21 por el miembro: ReginaBely
|
Живот не напряжен, вот и не видно кубиков. Ниже есть фото с кубиками, если нужно☺️
01 ago. 21 por el miembro: nancy ya
|
Мне нравятся животики именно с такими полосками. Это от каких-то упражнений такое прорисовывается или это от человека зависит и процента жира? Очень красивый живот 🌷
01 ago. 21 por el miembro: ReginaBely
|
Рельеф на животе - это низкий процент жира. Мышца там одна, то, что мы видим как кубики - это просто ее секции. У кого то они симметричные, у кого-то в шахматном немного порядке бывают. Это как природой заложено. Кубики или полоски на фото - зависит от позы, вдох или выдох, напряжен живот или нет.
01 ago. 21 por el miembro: nancy ya
|
01 ago. 21 por el miembro: ReginaBely
|
01 ago. 21 por el miembro: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|