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ayer me salte por compromisos y el resultado es evidente... me siento fatal
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 83,99g | Carbh: 129,65g.
Desayuno: Cerezas Dulces, Hornimans Manzanilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Tomate Rallado. Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Plátano, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Cena: Pan Tostado, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Almendras, DIA Anacardo Frito y Salado, Pistachos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de plofflop
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