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Guiso de merluza con patatas,zanahoria y guisantes....
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1573 kcal
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Grasa: 68,34g | Prot: 94,12g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Uva, Hacendado Almendras Naturales, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza. Almuerzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cogollos, Patatas Cocidas, Hacendado Zanahoria, Merluza. Cena: Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Arroz Integral, Carrefour Corazones de Cogollos, Eroski Sannia Biscotes Integrales, Hacendado Atún Claro al Natural . Pasa Bocas / Otros: Sunbites Snack Multicereales, Hacendado Almendras Naturales, Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Kefir Natural. más...
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1504 kcal
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Ejercicio:
circuito fitness - 30 minutos, cocinar - 40 minutos, caminar 5 mil - 2 horas, pasear a Maya - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Que rico! como lo has hecho?
10 ago. 21 por el miembro: nicol23
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Pues es súper sencillo..pochas cebolla,ajos y pimientos.... luego pones las zanahorias,los guisantes y patatas...lo rehogas un poco y le echas 1 litro de caldo de pescado... cuando a la patata le queden poquito....agregas los filetes de merluza....que se hierva unos 10 minutos más y listo!!!!😜😜👍👍
10 ago. 21 por el miembro: Noelia g
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Muchas gracias Noelia, sin duda lo haré 😋
10 ago. 21 por el miembro: nicol23
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