|
76,6
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2379 kcal
|
Grasa: 58,78g | Prot: 204,97g | Carbh: 261,53g.
Desayuno: Avellanas, Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jamón Serrano. Almuerzo: Melón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Mercadona Atun Natural, Hacendado Espirales Grandes, Cebollas Rojas, Maíz Dulce, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Cena: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, MyProtein Impact Whey Protein, Aceite de Oliva, Profand Tiras de Potón, Caseina, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Lechuga, Huevo Blanco Cocido, Mercadona Pan Integral, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Manzana, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, MyProtein Impact Whey Protein. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naxernoc
|