Diario de Doctor_Traumas, 20 ago. 21

Hoy tiburones con champis y pollo, todo con un poquito de salsa de soja y aove y de postre el yogur proteinico que esta de muerte. Hoy ademas e echo la ultima bajada de calorias que me quedava hacer y ya ando en 2600 kcal. Buen dia y que aprobeche ;)

---

2535 kcal

Grasa: 82,11g | Prot: 195,51g | Carbh: 237,41g.   Desayuno: Hacendado Leche Entera, Quaker Cruesli Frutos Secos, Huevo Cocido, Silueta Pan Bimbo 100% Integral, Hacendado Champiñones Laminados. Almuerzo: Danone YoPRO Blueberry , Aceite de Oliva Extra Virgen, Heinz Asian Sauce With Soja, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Tiburón N°0. Cena: Heinz Lea & Perrins, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa, La Cigala Arroz Largo. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone YoPRO Blueberry , Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. más...