Diario de lurkingwh, 23 ago. 21

Después de un fin de semana largo um poco descontrolado por comidas familiares, vuelvo al buen camino con mi "argamasa" particular de desayuno: dos yogures desnatados y 30g de cereales de espelta. A reventar el lunes!

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1234 kcal

Grasa: 28,78g | Prot: 117,47g | Carbh: 127,60g.   Desayuno: Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Yogur 0% Sabores. Almuerzo: Milbona Skyr Natural, Huevo, Tastino Pan Integral Centeno Trigo Espelta, Serrano Jamón Serrano, Melón . Cena: Milbona High Protein Blueberry, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nixe Berberechos al Natural S, Nixe Mejillones en Escabeche . Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural . más...