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Lo cierto es que, después de estar 2 semanas de vacaciones (1 de ellas en un resort todo incluido, con lo que eso conlleva en cuanto a alimentación…) y tener la regla en este momento, no me parece tan mal. Ahora vuelta a la rutina y a por el siguiente objetivo… los 64 kg 💪🏽
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 106,78g | Carbh: 344,59g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Bimbo Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Salsa de Tomate, Pechuga de Pavo, Gallo Macarrones, Salchicha de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Quaker Galletas con Avena y Chocolate. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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