Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3113 kcal
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Grasa: 128,58g | Prot: 116,71g | Carbh: 270,89g.
Desayuno: Pan Blanco, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Patatas Bravas, Calamares Fritos, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Cena: McDonald's Grand Extrem Deluxe Bacon. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zumo de Naranja, Vermut, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sauna - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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