Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 101,87g | Carbh: 222,14g.
Almuerzo: Semillas de Lino, Oreo Galletas Oreo, Edulcorantes (Sacarina), Nescafé Classic, Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Pizza Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Helado, Incarlopsa Jamón Serrano, Miel, Pan Blanco, Plátano. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 52 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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