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John10251
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18 jul. 14
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My weight is down and it's not just water weight today. I'm fully hydrated and this is my weight before exercise...
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, 18 julio 2014:
2179 kcal
Grasa: 98,65g | Prot: 100,31g | Carbh: 236,71g.
Desayuno:
Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Watermelon, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (4), American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal.
Cena:
Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture), Green String Beans.
Pasa Bocas / Otros:
Cheetos Crunchy Cheetos, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's.
más...
2082 kcal
Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Way to go, John!
20 jul. 14 por el miembro:
LISfifty
Go John we are all here to cheer you on!
20 jul. 14 por el miembro:
sandycatiller
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