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It's been good week. Now, if I can only keep it off this weekend...
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 71,85g | Prot: 112,21g | Carbh: 153,17g.
Desayuno: Grits with Cheese, Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. Cena: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell French Vanilla Ice Cream, Keebler Waffle Cones. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Reproducción de Música - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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