Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3669 kcal
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Grasa: 138,20g | Prot: 136,87g | Carbh: 229,80g.
Desayuno: Milbona Skyrella, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Té Verde, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Almendras, Queso Manchego. Cena: Vermut, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Eagle Cacahuetes Fritos con Miel, Vino Pinot Blanc, Vermut, Aperol Spritz. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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