Diario de 水依依, 07 nov. 21

Perfil de 水依依 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

立冬了，早歺一碗热乎的荞麦面，50g面，100g菠菜，半根白玉参，小把蓝苺，一滴油，今天加油了，哈哈，好像早歺吃多不会胀气，多吃多吃，昨晚吃了夜宵就胀得胃痛，还是早上吃多点吧，什划吃个夜宵涨体重，晨重又掉0.3😑😑

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2021:

824 kcal

Grasa: 8,88g | Prot: 48,84g | Carbh: 149,25g. Desayuno: 蓝莓, 海参, 菠菜, 望乡荞麦挂面. Almuerzo: 牛舌, 米饭, 藜麦（煮熟）, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 玉米粒（冷冻）, 黄瓜/青瓜（带皮）. Cena: 香蕉, El granero bio 燕麦片 bio, 小米粥. Pasa Bocas / Otros: 菠萝, 猕猴桃/奇异果, mercadona 无糖无脂酸奶. más...