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Llevo años con problemas alimenticios (mayormente trastorno por atracón ) y ya no puedo más. Estoy cansada de esta mala relación con la comida. Quiero comenzar a comer sano definitivamente y crear hábitos saludables para poder ser feliz de una vez. Juego volley, estoy estudiando bachillerato científico y mi objetivo es estudiar medicina. Mido 1,63m y me gustaría estar entre los 55-58 kg.
Espero poder cumplir mis metas al igual que ustedes♡♡
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 30,95g | Carbh: 219,09g.
Desayuno: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena , Piña, Azúcar, Churros. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Volley - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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