Diario de IFF10, 14 nov. 21

Desayuno complero y equilibrado. +- 500 kcal para empezar el día con energía!!

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:
1790 kcal Grasa: 53,62g | Prot: 111,60g | Carbh: 226,15g.   Desayuno: Hacendado Bebida de Soja Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ciruela, Kiwi, Plátano, Naturtierra Lecitina de Soja con Chía. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bonarea Codillo al Horno. Cena: Mandarina, Caqui. Pasa Bocas / Otros: Gullón Galletas Zero sin Azucares, Almendras. más...
2182 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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