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15 nov. 21
Diario de IFF10, 15 nov. 21
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Fácil, rápido, sabroso y con muy pocas calorías. No quieres cocinar, no tienes tiempo, es tarde....237 kcal para terminar el día de la mejor manera.
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, 15 noviembre 2021:
1416 kcal
Grasa: 34,09g | Prot: 68,45g | Carbh: 206,97g.
Desayuno:
Plátano, DIA Cereales Línea Classic, Hacendado Bebida de Soja Café.
Almuerzo:
Mandarinas, Huevo, DIA Braseado de Verduras con Pollo, VICI Gyoza Pato.
Cena:
Granada, Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla, Wasa Pan Wasa Fibra.
Pasa Bocas / Otros:
biManán Crema Chocolate Intenso, Naturtierra Lecitina de Soja con Chía, Uva.
más...
1882 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
hola soy nueva x aqui
16 nov. 21 por el miembro:
boliyperli
sabes como publico por aqui cosas? y como me bajo planes de comida que me ofrecen? es que me sale error todo el tiempo
16 nov. 21 por el miembro:
boliyperli
Sí, puedes subir foto, foto y comentarios o sólo comentarios. Entras en tu perfil y es sencillo, entrar al diario y publicar.
16 nov. 21 por el miembro:
IFF10
Gracias voy a probar...
16 nov. 21 por el miembro:
boliyperli
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