Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 129,14g | Prot: 129,40g | Carbh: 298,40g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Huevo Frito, Pan Blanco, Hacendado Filetes de Lomo. Cena: Tortilla de Huevo, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Queso Gouda Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Café. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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