I kinda been laying off exercise the last couple of days. This old body got a little too sore to bare. It's time to get back on it...
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 77,24g | Prot: 87,55g | Carbh: 190,42g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Spanish Rice, Refried Beans, El Pollo Loco Chicken Taco al Carbon, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, El Pollo Loco Chicken Soft Taco. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
How old is your body. Mine is 62 and 9/10th. It's good for us.
03 sep. 14 por el miembro: ClassicRocker
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Peso Histórico de John10251
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