|
💛Завтрак на 536 ккал 🌟 Шоколадный манник с ягодами: 🎀 1 стакан манки 🎀 2 ст.л сахара или сахзама 🎀 1 яйцо 🎀 замороженные ягоды 🎀500 мл обезжир кефира 🎀 1 ст л овсяных отрубей 🎀 2 ст л какао порошка 🎀 кокосовое масло для смазывания формы
|
1285 kcal
|
Grasa: 35,99g | Prot: 102,71g | Carbh: 131,71g.
Desayuno: Киви, Миндаль Миндаль, Кофе, Кефир Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Манная Крупа. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Маслины, Кабачок Гриль, Сметана 15%, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Cena: Свекла Вареная, Курица по Французски, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кефир Обезжиренный, Манная Крупа, Банан, Ленивые Вареники ПП. más...
|
|
 Comentarios
eat_the_rainbow спасибо 🥰😇
08 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
круто!) я обожаю сырники, всегда сама делаю и замораживаю их, но беру на перекус обычно, а то до обеда не доживу, если позавтракаю)
а лаваш да, это тема) Наташины конвертики - ТОП)
08 dic. 21 por el miembro: _Ксюша!
|
Да ) сырники на перекус и я постоянно беру на работу 😊 сегодня только писала Наташе как она делает такие конверты) я никогда не делала че😁стно говоря 😢 и не умею
08 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KATe_RINa1709
|