Diario de KATe_RINa1709, 06 ene. 22

Катя, доброе утро 😘 Прекрасный завтрак 👍❤️ Приятного аппетита 🌸  

отличный завтрак! у меня он всегда на 500-600 ккал! 

Доброе утро! шикарный завтрак! а я листаю ленту с мыслью чем бы позавтракать 😉👍 Мне тоже так часто говорят, что я много ем 😁 Но я же думаю, что именно я ем. А не всё подряд в рот отправляю. В этом вся разница 🤗 

Катя, просто у кого-то твой завтрак - это дневной рацион. А у некоторых - вообще недельный🤣 Завидуют, что тут  

Доброе утро 💖 

Доброе Наташ 🤩✌ спасибо 😍 мне уже кажется, что пшено я люблю больше овсянки. Удачного тебе дня и отличного настроения 🙃💋😊💥 

Приятного аппетита, Катюша! 😊 и лёгкого дня) Не вздумай переходить на яйцо по утрам, как мы без твоих завтраков?:)) 

xannochka спасибо ✌🙃 завтрак для меня главный и основной приём пищи, который заряжает энергией) поэтому не понимаю людей которые не завтракают или завтракают одним яицом 🤣 

Елена доброе утро😊 просто в жизни люди которые мне говорят , что я много ем не завтракают, тип не лезет. а потом в 10 утра начинают ныть , что хотят простите жрать и начинают закидывать в свой рот все что плохо лежит, конфеты, сладости и так далее. а потом ещё вечером дверцей холодильника до ночи хлопают, потому что жрать хочется . грубо, но как есть. потому что меня от этого бомбит🤣 

Аня доброе утро😊 мне таких профессионалов питания никогда не понять видимо. 🙄 хотя встречается мне их не мало. в реале тоже полно таких, говорящих куда в тебя только лезет 😝😭🙄🤣 удачного дня💋🌼 

на святое покушаются! как без плотного завтрака? это же самый вкусный приём пищи)  

Ксюша приветик 🥰🤩🙃 да я шучу конечно, мне просто под одним моим завтраком написали, как всего многоооо, можно только яицо 😄 

завтрак сьешь сама,обед раздели с другом ну т.д. 

Для кого много, а для иных в самый раз. Ходить в постоянном голде - это стресс. Терять вес стремительно - стресс. Можно испортить обмен веществ.  

мне так на работе сначала "ты на диете", потом начала контейнеры таскать, началось" да ладно ты так много ешь, как же твоя диета"просто кто-то ничего не ест🤣только конфеты к кофе, а кто-то ест супы, овощи, крупы, запеканки и сырники)просто есть люди которые не разбираются, или кто питается на свои 500ккал и ему дико что можно кушать больше и худеть. хотя есть дамочки тут на фс вес центнер а на фото, тарелочка жижи из под супа(300ккал), три "кусочка" хлеба(50ккал) и пару сосисок(100ккал). вот таких я тоже не понимаю... вместо нормальной еды набивать желудок хлебом,калории считают из воздуха или от балды, а потом ныть что стоит вес, не могут похудеть и тд... так что Катя, не обращай внимание) пусть завидуют) просто многие тоже хотят кушать, кушать красиво, но едят какое-то хрючево, что даже аппетита не вызывает. я не могу есть когда по тарелке какая-то масса размазана не аппетитная, пусть она трижды божественна вкусная, я не наемся. а когда красиво разложено,тогда и есть в десять раз вкуснее, и наедаешься быстрее))) 😘😘😘 

Можно рецепт лепёшек? Пожалуйста 🥺❤ 

Лена вопрос где люди голодные берут силы на кардио😝🤣 спасибо, я стараюсь 😊 красиво оформленную еду и кушать приятнее ✌♥️ 

Как знакомо))) когда я со своими баночками на 1600 ккал прихожу на работу то же самое начинается...  

rimma7505 да дело в том, что я не теряю вес и в профиле это написано. Я вешу 42 кг🤩😄 но люди мне активно говорят, что я не похудею на таком питании. Им то лучше знать. Я работаю над качеством тела и сохранением веса который есть✌ 

Свет мне как раз часто сначала говорят, что я очень худая , что мне надо есть картошку и конфеты 😄 срочно причём , а знаешь почему. Потому что в старости я превращусь в сморщеную старушку , потому что лицо обвиснет и тд. О чем вообще люди думают я не понимаю. А потом когда я достаю свои перекусы начинается доугая тема: ты так много ешь, ты постоянно жуешь. А то что я жую хлебец с чем- то или кусок запеканки это никто не видит, главное жую. И то что обед в 2 раза меньшего объема , чем у этих товарищей тоже никому не интересно в принципе) главное я весь день ем и худая. О ещё был вариант , что у меня глисты 🤣🤣🤣