Diario de cnlfit, 21 ene. 22

Por aquí os dejo mi cena 422 kcal
• 228g Lomo de cerdo
• 200g Brócoli
• 5g de aceite de oliva

La salsa es de Asían sauce with soja de heinz, miel, cebolla y vino tinto (con salsa el plato tiene 532 kcal)

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1369 kcal

Grasa: 42,51g | Prot: 102,09g | Carbh: 150,64g.   Desayuno:  Leche Desnatada,  Manzana, Avena, Miel,  Café. Onces: Prozis Peanut Butter,  Plátano. Almuerzo: Salvora Atún en Aceite Vegetal,  Pasta Integral Cruda,  Huevo Cocido,  Tomates. Cena: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo ,  Brócoli. más...

1527 kcal

Ejercicio: andar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...