Diario de Mariaoki, 01 feb. 22

Café, leche, proteína de suero y cereales… voy a probar metiendo la proteína esta por la mañana ya que no soy de comer mucho para desayunar… a ver si perdemos grasa y creamos musculo!!!

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927 kcal

Grasa: 21,75g | Prot: 106,15g | Carbh: 78,27g.   Desayuno: Hacendado Avena Crunchy Integral, Efficient Science Science Protein Black Cookies, Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdura Hervida, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Tomates, Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Pollo al Natural, Calabacín, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...