|
Мой день Сурка,но с любимыми видами движа.На следующей неделе катанию на коньках ❤⛸️⛸️❤будет выделено по 2 часа ежедневно в вечернее время. Ужин в 20:00 611кк Шашлык из курогрудки с беконом в гранатовом соусе со специями,салат(огурец,помидор,фетакса,оливковое масло с чесноком и лимоном,укроп),хлебцы с творожным сыром,гранат,чай зеленый.
|
1244 kcal
|
Grasa: 76,98g | Prot: 78,34g | Carbh: 57,76g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Помидоры Черри, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Экомилк Сыр Творожный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Голубика, Клубника, Малина. Cena: Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона , Hochland Фетакса, Куриная Грудка, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Гранат, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. más...
|
|
 Comentarios
04 feb. 22 por el miembro: 100+кг_Счастья ☆
|
😊Я все поняла)))... собралась участвовать в олимпийских играх 😉
04 feb. 22 por el miembro: Tati_lian
|
ЛюбитеСебя! Он временно отстранён от фото съёмки😄нынче всем панду подавай😄
04 feb. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Tati_lian ахахаха😄Танюша! Это мечта,и она естественно так же неосуществима,как и моё похудение😄.Катаясь на льду на следующей недели,буду морально поддерживать наших на Олимпиаде 😄,а в целом,просто соблюдать солидарность🐼⛸️⛸️😄❤
04 feb. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
в любом случае знай ....золото твое🎖! !!😘
04 feb. 22 por el miembro: Tati_lian
|
Tati_lian о боги😄💫,желание почти сбылось! Спасибо моя дорогая!🤗😘❤️
04 feb. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Какой замечательный день сурка🥰 Светик, уметь хорошо кататься-это так здорово! Выходные прошли, как всегда активно🤗🤗🤗
06 feb. 22 por el miembro: 'Natalia
|
'Natalia согласна с тобой Натуль,уметь хорошо кататься это здорово(очень рада,что в детстве меня этому научили☺️),а вообще что либо (в спортивных дисциплинах)уметь делать технически правильно,это залог отличного настроения,бодрости духа,тонуса в мышцах и правильного распределения нагрузок.Но в эти выходные я на каток не попала,сначала не было свободных мест,потом опять снег повалил😒.Так что была только ходьба ,глажка белья трехчасовая,и основные дела по дому.Скукотень короче😄
07 feb. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Свет, ну хоть ходьба была из приятного)) я все выходные так себе провела🙂 какой-то вирус подхватила, за выходные как раз прошло, но никаких пробежек и прочих прелестей🤗
07 feb. 22 por el miembro: 'Natalia
|
А что за вирус, Натуль? кишечный или простудный? 🙉
08 feb. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Простудный, горло болело, температура небольшая, так в лёгкой форме что-то было))
09 feb. 22 por el miembro: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de littlEnergizer-220v
|