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Carne de lentejas!
https://www.youtube.com/watch?v=my_VSUidwSM&ab_channel=CocinaF%C3%A1cil-Chefk
¡pues si me salió, les comparto una receta para hacer carne de lentejas ¡muy buena! saben delicioso y ustedes le pueden ir mermando ingredientes de acuerdo a lo que pueden o no consumir o bien cantidades.
Les debo la foto por hoy pero ya las tengo listas para mañana así que ya mañana les comparto como quedan por cierto si no quieren hacharle aceite ni nada al sarten cómprense uno antiadherente, créanme que es la mejor inversión que uno puede hacer, yo me compre 2 por 40mil pesos colombianos y soy otra en la cocina eso y una cacerolita
¡feliz tarde!
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1091 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 49,00g | Carbh: 160,49g.
Desayuno: Manzana Roja, Avena, Cacahuates. Almuerzo: Zanahoria, Aguacate, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Blanco (24g). Cena: Arepa, Colanta Quesito, Uvas Pasas (sin Semillas), Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas, Cardio - 20 minutos. más...
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