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Hoy más que nunca extraño tener nopalitos, me he equivocado abusando sin querer del chile (por no saberlo preparar) que me ha dado problemitas con el colon) ahora debo hacer abstinencia de todo lo grasoso acido y demás. ¡nimodo! xD pero aun así puedo seguir con mi menú asi que no pasa nada.
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972 kcal
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Grasa: 22,58g | Prot: 49,06g | Carbh: 152,53g.
Desayuno: Arepa, Avena, Agua, Manzana Roja, Guacamole. Almuerzo: Ejotes, Aguacate, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Uvas Pasas (sin Semillas), Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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