Diario de John10251, 12 feb. 22

Breakfast

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2022:
1625 kcal Grasa: 52,56g | Prot: 129,43g | Carbh: 166,38g.   Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Simple Truth Sliced Almonds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almuerzo: Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Onions, French's Classic Yellow Mustard, Private Selection Multi-Grain Bread. Cena: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Baby Spinach, Poultry Gravy, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Quinoa (Cooked), Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. más...
1969 kcal Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 24 horas. más...

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Comentarios 
I like a big breakfast but 787 calories on a rest day is a little unusual... 
12 feb. 22 por el miembro: John10251
Looks scrumptious 
12 feb. 22 por el miembro: Cammy Jo
I know those calories aren't from the fruit, what have you got hiding under there? 
12 feb. 22 por el miembro: shirfleur 1
looks good  
12 feb. 22 por el miembro: Big Change In Progress
Delish😋😋 John  
13 feb. 22 por el miembro: Daughter of the_King
yum, is that cereal underneath - looking for low cal meals  
13 feb. 22 por el miembro: pblawson
Have a great day John!  
15 feb. 22 por el miembro: bearnoggin
Thanks, everyone!!! My breakfast bowl contained Kellogg's Special K Protein Cereal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Simple Truth Sliced Almonds, Best Yet Mixed Berries, and Whole Milk... 
15 feb. 22 por el miembro: John10251
Damn that looks so yummy 🤤🤤🤤 
17 feb. 22 por el miembro: Christine145

     
 

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