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1479 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 112,04g | Carbh: 177,55g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Hacendado Fresa o Freson, Manzana, Miel, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Quaker Avena Integral, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Zanahoria, Patatas Cocidas, Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas, Hacendado Filetes de Panga, Judías Verdes, Hacendado Atún al Natural, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur con Frutas, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. más...
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1319 kcal
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Ejercicio:
glúteos y brazos - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de maria19928
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