Diario de josue-Betancor, 25 feb. 22

Bueno..despues de covi tibve una lesion bastate fuerte por la cual no pude entrenar en bastante time..una ves recuperado al 100% volvi al emtreno...d esto no hace un mes...y anoche...despues de mis 50min d misculacion,mi clase de kick boxing y taachaaann!!

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Comentarios 
uf no tiene buena pinta 🤭🤔😑 
25 feb. 22 por el miembro: miroei
😜A eso le falta limón!! 😵vaya faena cuidatelo no se ponga peor...has ido al médico o eres de los que lo que no mata te hace más fuerte?🤣 
25 feb. 22 por el miembro: LuuDH
Contra qué diste la patada, una rodilla? Hielo a montones. Cada 30 minutos.  
25 feb. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
Que dolorrrr 
25 feb. 22 por el miembro: evafan2005
Miroei se ve feo verdad....😖 Luu pues la verdad que pense en el limom eeeh pero a veeee si despues se me complica y termino bailando la de la cucaracha😂😂 y si que soy de los k o mueres o te haces mas fuerte peri creo k ya hoy.... tira de urgencias... espero k no me digan que es civi😅 
25 feb. 22 por el miembro: josue-Betancor
Siempreaprendiendo si que estoy a full con el hielo...pero el cabron del huevo este como que se niega a bajar.......🤦🏼‍♂️ y fue cin un codo... mi empeine contra un codo...claramente perdio mi empeine 😅 
25 feb. 22 por el miembro: josue-Betancor
Evafan, si que duele con coj... pero mas late y da como rayos....a veee si me voy a combertir en el dios del rayo😂😂😂💪💪 
25 feb. 22 por el miembro: josue-Betancor
Jopee que faena! Cuidate! 
25 feb. 22 por el miembro: sayurima84
Pues si vas para urgencias cuéntanos que te dicen🤕pero vamos nada que no se cure a base de limón 🙃🤣 los dedos los mueves? 
25 feb. 22 por el miembro: LuuDH
😩😩 
25 feb. 22 por el miembro: Malenagb
El codo es mal cliente. Una radiografía para asugurarte de que no tienes lesión osea. Luego descanso, antiinflamatorios a a ver cómo evoluciona. Animo. Al que hace cosas, le pasan cosas.  
25 feb. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
😱😱😱Que mala pata, nunca mejor dicho, espero que sea leve y te recuperes pronto 💪🏻 
25 feb. 22 por el miembro: ElenaRM1977
Gracias a tod@$!!!!! Luu con lo del limon me matastes!! Me salió mal la broma del limon eeeh me juego en mi contra jaja los dedos si los muevo me duele baatante... Creo que ire despues a urgencias para ver si me hacen la radiografía y demas para ver si es gravbe o no...pero bueno.. Elena siii que muy mala pata eeh 😅😅😅 
25 feb. 22 por el miembro: josue-Betancor
Esperemos que no sea nada y que con paciencia, antiinflamatorios y hielo se te apañe 💪 
25 feb. 22 por el miembro: • Chuches •
Los huesos quedan lejos. Pero por si acaso. Ahí pasan muchos tendones de los extensores de los dedos. Es probable que sólo sea un golpe puntiagudo. Tranquilo y paciencia. El dolor también educa.  
25 feb. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
Gracias!!!! Sisi...no es la primera vez k me pasa esta jodienda..son gajes del oficio😂😂💪💪 gracias por el a 🐥 
25 feb. 22 por el miembro: josue-Betancor
lo.mejor serian rx pero con la inflamacion que tienes poco se vera , si hay fx sera de metatarsianos, pie en alto frio y reposo , fx x estres etc.. a ver como caminas y la intensidad de dolor 
25 feb. 22 por el miembro: fisinter84
Gracias acacia! Siii eso hago fisinter...ya el huevo no es taan picudo, se hico mas ancho pero con menos relieve... y con el frio estoy que....hasta con sueter en casa pork tengo la pata congeeelas jeje👏💪 
25 feb. 22 por el miembro: josue-Betancor
Que te mejores pronto 
25 feb. 22 por el miembro: UkiSP
Uuuuufff.... a ver mañana cuándo eso esté ya frío y reposado, qué tal te levantas y a ver si puedes apoyar bien el pie. Mejórate!!! 
25 feb. 22 por el miembro: jordibuseros

     
 

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