Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3336 kcal
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Grasa: 127,11g | Prot: 124,20g | Carbh: 419,15g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: McDonald's Salsa Deluxe, McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Grand Extrem Deluxe Bacon. Cena: Canela, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Colnatur Colageno, Layenberger High-Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Ikea Chocolate con Leche, Ikea Gifflar . más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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