Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2964 kcal
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Grasa: 144,96g | Prot: 184,91g | Carbh: 220,71g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pasta con Queso y Salsa de Carne. Cena: Hacendado Tarta San Marcos, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Mayonesa, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo Cocido, Hacendado Salchichas Cocidas de Pollo sin Gluten. Pasa Bocas / Otros: Canela, Layenberger High-Protein Shake, Layenberger Slim-Shake Schoko-Nuss, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Colnatur Colageno. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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