|
Если сильно урезать калории то можно столкнуться с гормональными проблемами! Будьте бдительны.
|
396 kcal
|
Grasa: 23,68g | Prot: 15,28g | Carbh: 31,47g.
Desayuno: Кофе, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Картошка Печеная. más...
|
|
 Comentarios
Я б даже сказал, жиры)
В этом месяце экспериментировал с макросом и калоражем, нашёл норм граммовом углевода/белка, решил с жиром поиграться. 50, 45, 35, и поймал в третью неделю тяжесть и снижение либидо. Тренировки норм, жир горел хорошо, мышца росла, чисто в плане настроения/бодрости ощутимый дроп. Неделю допитался, оценил, сделал вывод, бахнул 60 - залило, дргонялся слабосоленой рыбой, но всё восстановилось за пару дней. Так шо да, надо бдить)
29 mar. 22 por el miembro: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 9172518@mailru
|