Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2976 kcal
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Grasa: 75,42g | Prot: 84,33g | Carbh: 385,79g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles , San Roque Piquitos con Salvado, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Campofrío York y Queso, Empanada de Carne, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Haribo Gominolas. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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